Álbum de Famílias

Este espaço é dedicado às (minhas) famílias.

Acredito que os seus testemunhos motivem outras famílias a procurar o apoio de uma Doula ou Consultora de Lactação, independentemente das suas convicções pessoais, características da gravidez ou expetativas para o parto e pós-parto.

Estas são as suas palavras, ilustradas com as suas fotografias e identificadas de acordo com a sua preferência.

Se eu contribuí para uma boa experiência de gravidez, parto, pós-parto ou amamentação e gostavam de estar representados neste memorial, envia-me uma mensagem!

Envia o teu testemunho

“Procurei o acompanhamento da Andrea como doula numa fase relativamente final da gravidez. Até então, honestamente, não me parecia fundamental esse acompanhamento. Sou profissional de saúde, considerava-me informada e parecia-me um acompanhamento relativamente redundante. Entretanto tive a felicidade de me cruzar com a Andrea e hoje tenho a convicção de que todas as mulheres merecem uma doula (na verdade, merecem uma Andrea) no seu caminho.”

— Joana Carreira, Pedro, Isabel e bebé Manuel

Procurei o acompanhamento da Andrea como doula numa fase relativamente final da gravidez. Até então, honestamente, não me parecia fundamental esse acompanhamento. Sou profissional de saúde, considerava-me informada e parecia-me um acompanhamento relativamente redundante. Entretanto tive a felicidade de me cruzar com a Andrea e hoje tenho a convicção de que todas as mulheres merecem uma doula (na verdade, merecem uma Andrea) no seu caminho. A Andrea é como que uma estrela guia no caminho que vamos invariavelmente percorrendo ao longo da gravidez, parto e pós-parto. As inseguranças e os medos tão pessoais de cada um, ficam pequeninos e nós sentimo-nos gigantes e com a capacidade de os ultrapassar. Para mim, foi o grande ponto de viragem. Passar de um lado de “tudo irá correr bem” para “vou fazer tudo o que tiver ao meu alcance para que corra como eu desejo e se existirem percalços menos positivos, estou pronta e nunca estarei sozinha”.
Obrigada Andrea.
Joana, Pedro, Isabel e Manuel

“Mesmo nos dias em que eu achava que não era capaz, a Andrea estava sempre à distância de uma mensagem, pronta para orientar, apoiar e tranquilizar. E percebi algo muito importante: quando temos alguém que acredita genuinamente em nós, já percorremos metade do caminho. A Andrea fala com o coração. Orienta, ajuda, acompanha — sem nunca nos fazer sentir que somos “mais um caso” ou que há algo de errado connosco.”

— Carina Carvalho

Cheguei à Andrea numa fase difícil da nossa jornada. A nossa bebé nasceu no dia 24 de janeiro e, pouco depois, estávamos a enfrentar vários desafios: mamilos já estavam gretados, sentia muitas dores na amamentação e a nossa bebé tinha tido uma perda de peso de cerca de 13%. Ouvíamos constantemente que talvez fosse necessário introduzir fórmula, quando o meu maior desejo era conseguir amamentar.
Por recomendação de uma amiga, entrei em contacto com a Andrea e foi, sem dúvida, a melhor decisão que podia ter tomado. Começámos no dia 28 de janeiro, com a nossa bebé a pesar aproximadamente 2,4 kg.
Mesmo nos dias em que eu achava que não era capaz, a Andrea estava sempre à distância de uma mensagem, pronta para orientar, apoiar e tranquilizar. E percebi algo muito importante: quando temos alguém que acredita genuinamente em nós, já percorremos metade do caminho. A Andrea fala com o coração. Orienta, ajuda, acompanha — sem nunca nos fazer sentir que somos “mais um caso” ou que há algo de errado connosco.
Foi esse acompanhamento tão próximo que me ajudou a acreditar em mim, no meu corpo e no trabalho de equipa com a minha pequenina e com o pai. Graças a ela, estou também num caminho — ainda longo, mas muito mais sorridente — de me aceitar e de aprender a sorrir para mim.
Hoje, dia 24 de fevereiro, fomos à pediatra para a pesagem: 3,640 kg, exclusivamente com leite materno. Não podia estar mais orgulhosa do que conseguimos alcançar com a sua ajuda.
Sentimos verdadeiramente que a Andrea já faz parte da nossa casa. Cada meta que alcançamos dá vontade de lhe contar, de partilhar!
De coração, obrigada por não ter desistido de mim, de nós.

“A Andrea chegou e fez magia. Mas não uma magia qualquer — fez a magia de quem sabe, de quem sente, de quem cuida. Com uma calma incrível, um conhecimento profundo e uma empatia rara, fez-me acreditar que era possível. Onde eu via dor e falhanço, ela viu potencial, solução e esperança. (…) Além de extremamente competente, a Andrea é humana, acessível, presente. Ficou, explicou, tocou com respeito, orientou com segurança e, acima de tudo, devolveu-me confiança.”

— Carolina Proença e bebé Carminho

Há momentos na maternidade que nos marcam para sempre.
O meu começou com o nascimento da minha filha, que foi único.. Sentia que o que eu mais queria na vida tinha chegado e a felicidade era inigualável! Infelizmente, acabei por sair com lágrimas, dor e uma sensação profunda de falha da maternidade. A Maria do Carmo acabou por ter que beber fórmula e já saiu assim da maternidade.
Eu estava exausta, com feridas, mal me conseguia sentar por causa das dores do parto normal e sentia que o meu corpo me tinha falhado no momento em que eu mais precisava que ele respondesse.
Chorei muito. Chorei de cansaço, de frustração e de medo de não conseguir dar de mamar, por achar que era a pior Mãe do mundo (mentira, porque somos as melhores. A partir do momento em que queremos o bem dos nossos filhos, já somos as melhores Mães).
Sai domingo, segunda continuei com as maminhas com muito leite e na noite de segunda para terça, acordei com febre, as maminhas quentes, duras, cheíssimas… estava desesperada. Eram duas da manhã quando enviei mensagem à Andreia, quase sem forças, só com o coração apertado. Às 7h30 da manhã seguinte, respondeu-me: “Vou aí a casa às 9h.”
E foi mesmo.
Era março de 2025 e an Andreia chegou e fez magia. Mas não uma magia qualquer. Fez a magia de quem sabe, de quem sente, de quem cuida, de quem ama o seu trabalho, de quem entende uma Mãe desesperada e um Pai que não sabe como ajudar, de quem tem amor para dar.
Com uma calma incrível, um conhecimento profundo e uma empatia fora de série, fez-me acreditar que era possível. Onde eu via dor e falhanço, ela viu potencial, solução e esperança.
Além de extremamente competente, a Andreia é humana, acessível, presente (tenho tantos elogios que podia fazer muita parágrafos só de elogios).
Ficou, explicou, tocou com respeito, orientou com segurança e, acima de tudo, devolveu-me confiança. Saiu de minha casa a dizer: “Podes não conseguir da próxima vez, mas fazemos videochamada e vais conseguir.”
E consegui. Porque não me senti sozinha. Porque tive acompanhamento. Porque tive alguém que acreditou em mim quando eu já não acreditava.
Hoje, passado quase um ano, se há pessoa que continuo a ter no meu coração, é a Andrea. Porque o que ela fez não foi só ajudar-me a amamentar, mas sim amparar-me num dos momentos mais frágeis da minha vida.
Acredito genuinamente que, se todas nós tivéssemos este anjo nas nossas vidas, dar de mamar seria muito mais fácil. Muito mais leve. Muito menos carregado de culpa, medo, dor e sentimentos maus que tantas mães acabam por guardar em silêncio.
Dou de mamar graças à Andrea.
Obrigada por existires e por fazeres a diferença. Serás sempre o meu anjinho das maminhas e do coração!
Carolina

“Confiei plenamente em ti e se cheguei ao fim devo-te a ti porque foi duro (eu não estava mentalizada para poderem ser tantas horas e cheguei a desacreditar que poderia chegar ao fim, mas tu nunca me largaste a mão). A tua calma e tranquilidade também foram cruciais e permitiram ter este VBAC.”

— Mafalda Brito, Vasco e bebé Júlia

Querida Andrea. Só te tenho a agradecer por todo este nosso caminho rumo a um parto domiciliar que eu tanto desejava desde a minha primeira gravidez.
Foste uma peça fundamental para este parto acontecer: o teu conhecimento, toda a sabedoria que tens sobre partos e a fisiologia do corpo com os exercícios que me sugeriste fazer, fizeram toda a diferença para levar ao desfecho positivo. Confiei plenamente em ti e se cheguei ao fim devo-te a ti porque foi duro (eu não estava mentalizada para poderem ser tantas horas e cheguei a desacreditar que poderia chegar ao fim, mas tu nunca me largaste a mão). A tua calma e tranquilidade também foram cruciais e permitiram ter este VBAC.
O apoio ao meu marido também foi fundamental para garantir toda a segurança e confiança que ele teve ao longo de todo o processo.
Estamos mesmo gratos e tens um lugar especial na nossa família.

“Encontrei em ti não só a informação e capacitação que precisava, mas também um colo amigo, uma escuta ativa, uma preocupação extrema connosco e mais importante que tudo deste-nos força para tudo o que surgiu, aplaudindo sempre os obstáculos ultrapassados!”

— Marine Thyri, Rúben e bebé Léo

Acho que está na altura de deixar o meu testemunho, naquela que foi toda esta jornada que passamos juntos - e que jornada!
Antes de engravidar já era uma certeza que queria que fizesses parte desta história, e agora, com 3 meses de pós parto, ainda mais certeza que a escolha certa foi tomada!

Encontrei em ti não só a informação e capacitação que precisava, mas também um colo amigo, uma escuta ativa, uma preocupação extrema connosco e mais importante que tudo deste-nos força para tudo o que surgiu, aplaudindo sempre os obstáculos ultrapassados!

Ser-te-ei eternamente grata pela disponibilidade e tempo que dedicaste a este bocadinho da nossa história e por, espero eu, a amizade que perdurará.

O Léo é um bebé da matilha dos Lobitos e nem sabe o amor que se gerou em toda esta espera.

Obrigada por tanto.
Marine, Rúben e Léo

“Esteve ao nosso lado durante a gravidez sempre disponível e a prestar todo o apoio, quer em relação a prestar informação fidedigna, quer a prestar apoio emocional, respeitando sempre todas as nossas angústias, receios, e desmistificando-os, sem nunca impor a sua ideia. Graças à Andrea, superei o pós parto duma forma mais suave, pois esteve presente e com escuta activa. Por exemplo, sair da maternidade a chorar e tê-la à nossa espera para nos ajudar a superar as dificuldades foi precioso.”

— Vanessa Faria, Pedro e bebé Manuel

A empatia pela Andrea foi imediata. Esteve ao nosso lado durante a gravidez sempre disponível e a prestar todo o apoio, quer em relação a prestar informação fidedigna, quer a prestar apoio emocional, respeitando sempre todas as nossas angústias, receios, e desmistificando-os, sem nunca impor a sua ideia. Graças à Andrea, superei o pós parto duma forma mais suave, pois esteve presente e com escuta activa. Por exemplo, sair da maternidade a chorar e tê-la à nossa espera para nos ajudar a superar as dificuldades foi precioso.
És incrível Andrea. Continua o bom trabalho.

“Now, my baby is two months old and thankfully, the feeding challenges have been resolved. Looking back, I truly cannot imagine going through this period without Andrea. Her dedication, compassion, and guidance made all the difference. I just want to express my deep gratitude and appreciation for everything she’s done for me and my baby. I sincerely hope that by sharing my experience, other families who may be going through similar struggles can feel a little more hopeful it does get better, and having the right support can change everything.”

— Yassmine Mohamed, Abdelrahman e bebé Adam

I was first introduced to Andrea through a friend who highly recommended her as a doula. After our initial meeting, I instantly felt comfortable with her, she was warm, professional, and completely aligned with my vision for the birth experience. It was clear right away that she was the right person to support us through pregnancy, birth preparation, labor, and the postpartum period.
From the beginning, my preference was to have an unmedicated birth, and Andrea was not only supportive of that choice but also advocated for it during conversations with my doctor and the hospital team.
At around 32 weeks, we found out that my baby was in a breech position. It was a tough moment, but Andrea was there to support me emotionally. She taught me exercises that could potentially help the baby turn, and at the same time, gently helped me begin to accept the possibility of a C-section if needed all while staying hopeful and positive.
As the weeks passed and the baby still hadn’t flipped, I reached a low point. By week 39, I was ready to schedule a C-section and give up on waiting for spontaneous labor. But Andrea came to talk to me. she reminded me of my original intentions, encouraged me to trust my instincts, and helped me find the strength to wait a little longer.
Eventually, I did go into spontaneous labor, and although I ended up having an emergency C-section, I felt at peace because it happened naturally just the way I had hoped it might.
Even though Andrea was abroad with her family at the time of my delivery and the two days following, she never left my side emotionally. She checked in constantly, offered support, and even arranged for another doula and a lactation consultant to visit me in the hospital.
In the early days, I struggled with breastfeeding. Andrea recommended using a silicone nipple shield to get us started without affecting my milk supply. She suspected that my baby might have a tongue tie and, when she returned on the fourth day postpartum, she confirmed it immediately. That marked the start of another journey where her support proved invaluable.
She connected us with the right doctors and clinics to have the tongue tie corrected, came multiple times to help with positioning and latching, and even accompanied us to see a speech specialist. Through it all, she was a steady, encouraging presence especially during moments when I felt like I was failing.
Now, my baby is two months old and thankfully, the feeding challenges have been resolved. Looking back, I truly cannot imagine going through this period without Andrea. Her dedication, compassion, and guidance made all the difference.
I just want to express my deep gratitude and appreciation for everything she’s done for me and my baby. I sincerely hope that by sharing my experience, other families who may be going through similar struggles can feel a little more hopeful it does get better, and having the right support can change everything.
A deeply grateful mother
Yassmine Mohamed

“Depois de um parto duro e com muitas sequelas físicas e emocionais, a Andrea foi uma bóia de salvação no colo que nos deu e no apoio sem fim que sempre disponibilizou. Foi o melhor suporte que podíamos ter tido!”

— Filipa Simões de Abreu, João e bebé Martinho

A nossa gravidez foi muito desejada e, no momento do positivo, sabíamos que queríamos o acompanhamento de uma doula. Falámos com algumas, mas rapidamente percebemos que a Andrea era quem queríamos ao nosso lado. Num momento de grande descoberta e vulnerabilidade, a Andrea esteve sempre disponível, deu-nos informação, confiança e segurança, sempre com o maior respeito pelas nossas decisões e vontades.
Ter tido apoio na gravidez foi maravilhoso, mas no pós parto foi crucial. Depois de um parto duro e com muitas sequelas físicas e emocionais, a Andrea foi uma bóia de salvação no colo que nos deu e no apoio sem fim que sempre disponibilizou. Foi o melhor suporte que podíamos ter tido!

“Muito daquilo que aconteceu e que foi possível ao longo destes 17 meses, desde o internamento na neonatologia, até há umas semanas quando o Dinis mamou pela última vez, não teria acontecido sem a tua presença, a tua sabedoria, o teu apoio e a força e capacitação que nos transmitiste. (…) Obrigada por me teres sempre transmitido a confiança que precisei para seguir o meu coração e instinto.”

— Rafaela, Henrique e bebés Dinis e Martim

A nossa jornada de amamentação terminou. Digo “nossa”, porque apesar de ser minha e dos meus filhos, sinto que, de certa forma, também é tua. Muito daquilo que aconteceu e que foi possível ao longo destes 17 meses, desde o internamento na neonatologia, até há umas semanas quando o Dinis mamou pela última vez, não teria acontecido sem a tua presença, a tua sabedoria, o teu apoio e a força e capacitação que nos transmitiste. Temos mesmo muito a agradecer-te 🤍
Foi um caminho cheio de dúvidas, de medos, com alguma ansiedade e nunca fácil. Muitas horas a dar mama a dois, muitas, muitas, muitas horas de extração de leite e um final muito bonito, com o Dinis a mamar livremente quando lhe apetecia e a procurar o mimo e conforto na mama (uma experiência que nunca tinha tido antes). Mas um dia, sem pré-aviso, foi o último dia. E ninguém nos preparar para guardarmos na memória todos os segundos em que amamentamos, porque um dia, sem sabermos, terá sido a última vez. Um dia ele já não pediu e no seguinte também não e no outro também não. E passou uma semana e já passaram duas e sabemos que chegou o fim.
Bem sei que este desmame acontece porque há muito que eles bebem biberão, mas a realidade é que eu não estava a conseguir produzir a quantidade de leite suficiente para os dois (e isso estava a ser um grande factor de ansiedade) e muito menos estava a conseguir gerir continuar a amamentar os dois, da forma como eles pediam.
Obrigada por me teres sempre transmitido a confiança que precisei para seguir o meu coração e instinto ✨ Obrigada pela tua companhia e palavra amiga sempre que precisámos. Obrigada por nos teres permitido fazer parte de um projecto que tenho tanto orgulho naquilo que se transformou e que já mudou a vida e perspectiva de outras pessoas à minha volta 💖
Um grande, grande abraço, com muito carinho e gratidão! 🙏 Espero que tenhamos oportunidade de nos voltarmos a encontrar nas voltas da vida 🫂

“Foi SÓ a minha melhor aposta e investimento para o pós-parto. (…) Obrigada Andrea pela pessoa que és, por nos acompanhares e por me permitires ter este sentimento de realização pessoal! É graças a ti que consigo ter confiança e segurança para amamentar.”

— Cátia Nunes e bebé Margarida

Com o meu primeiro filho senti uma frustração e desilusão comigo mesma por não conseguir amamentar.
Nesta segunda gravidez falaram-me da Andrea, e por isso agendei uma consulta, ainda grávida, para a conhecer. Foi SÓ a minha melhor aposta e investimento para o pós-parto.
A Andrea desmistifica preconceitos e mitos. Sabem aquela coisa de "amamentar dói"? Com a Andrea nunca doeu."Se calhar o teu leite é fraco", é mentira. E etc etc etc...
A Andrea é conforto, conhecimento e descomplicação.
Obrigada Andrea pela pessoa que és, por nos acompanhares e por me permitires ter este sentimento de realização pessoal! É graças a ti que consigo ter confiança e segurança para amamentar.
Afinal tenho leite, e sabem que mais? Ele não é fraco.

“Após o nascimento da minha filha, a Andrea ajudou MUITO com amamentação - foi fundamental para as primeiras horas e consequentemente para as mamadas posteriores! (…) Andrea nos acompanhou do início ao fim, e todo o conhecimento repassado fez com que criássemos a confiança plena em nós mesmos para realizar um parto mais humanizado - com respeito, bem informados, seguros, confiantes, acima de tudo, felizes!!”

— Gabriella, Leonardo e bebé Vittoria

A Andrea foi uma pessoa fundamental na minha gestação, parto e no nascimento da minha filha. Meu marido teve participação ativa em todos os estágios e também foi meu acompanhante de parto. Nós somos pais de primeira viagem e francamente nós sabíamos praticamente nada sobre o universo das grávidas, do parto e dos recém nascidos, temas que sabíamos que eram complexos e queríamos muito tratar com o devido respeito e carinho. E conseguimos! Graças a ajuda da maravilhosa Andrea, que sempre esteve ao nosso lado, que sempre nos deu atenção, e repassou calmamente com muita paciência todo o conhecimento que precisávamos para percorrer a gestação e principalmente para a hora do parto. Após o nascimento da minha filha, a Andrea ajudou MUITO com amamentação - foi fundamental para as primeiras horas e consequentemente para as mamadas posteriores! Foi excepcional o seu trabalho aqui também.
Por fim, a Andrea nos acompanhou do início ao fim, e todo o conhecimento repassado fez com que criássemos a confiança plena em nós mesmos para realizar um parto mais humanizado - com respeito, bem informados, seguros, confiantes, acima de tudo, felizes!! Estarmos bem informados fez com que pudéssemos viver e desfrutar deste momento de maneira mais segura. Isso foi tudo para nós!
Agradecemos a Andrea do fundo do nosso coração por todo o seu trabalho extraordinário. A Andrea foi fundamental para o nosso nascimento e evolução como pais! Para o momento mais especial das nossas vidas.
Muito obrigada com todo nosso coração, Andrea.
Com amor

“Obrigada por me fazeres acreditar em mim, no meu corpo e por me mostrares o caminho para o meu tão sonhado VBAC. Obrigada por seres parte da chama que reacendeu o meu fogo. O teu trabalho, da forma bonita que o fazes, é impagável.”

— Rita Oliveira, João e bebé Amália

Talvez a minha gravidez, o meu trabalho de parto, o meu parto, o meu pós parto e o meu início de experiência a amamentar a minha filha tivessem corrido bem mesmo sem o apoio da Andrea. No entanto, tenho a certeza que nenhum deles teria sido tão maravilhoso, empoderador, leve, tão cheio de confiança e de amor.
Ela foi (e é - porque continua a ser parte de mim e da minha história) colo, ouvido, músculo, cérebro e coração em cada instante.
De forma mais prática: todas as suas partilhas, indicações e sugestões (baseadas nos nossos objectivos e elaboradas sem julgamento) deram-me a mim e ao meu marido calma e força para assumir de forma responsável todas as nossas decisões, enquanto nos faziam muitas vezes pensar "fora da caixa".
Obrigada por me fazeres acreditar em mim, no meu corpo e por me mostrares o caminho para o meu tão sonhado VBAC.
Obrigada por seres parte da chama que reacendeu o meu fogo.
O teu trabalho, da forma bonita que o fazes, é impagável. Sonho com o dia em que todas as mulheres grávidas, parturientes e mães possam ter a sua Andrea.
Farei de tudo para que a minha filha cresça a saber o quão magica a Mulher é. Como tu fizeste por mim.

“(…) a Andrea foi incrível desde o primeiro momento. Ajudou-me a integrar e aceitar a experiência anterior e a preparar-me para um novo parto e nova jornada de amamentação com toda a confiança. Hoje posso dizer que se vivo um pós parto leve foi porque com a ajuda da Andrea consegui acreditar em mim, confiar e respeitar as minhas escolhas e estar tranquila com o poder do meu corpo, independentemente do tipo de parto.”

— Tânia Ferreira, Nuno e bebé Laura

Quando pensei numa 2a gravidez sabia que ia querer ter uma doula e a Andrea foi incrível desde o primeiro momento. Ajudou-me a integrar e aceitar a experiência anterior e a preparar-me de para um novo parto e nova jornada de amamentação com toda a confiança. Hoje posso dizer que se vivo um pós parto leve foi porque com a ajuda da Andrea consegui acreditar em mim, confiar e respeitar as minhas escolhas e estar tranquila com o poder do meu corpo, independentemente do tipo de parto. Obrigada Andrea por este caminho, por estares disponível para mim e para a minha família, por empoderares o nosso caminho de parto e amamentação. Consegues fazê-lo de uma forma brilhante!
Obrigada Andrea

“Ter a Andrea como Doula é saber que nunca - mas NUNCA - vamos estar sozinhos e desamparados nesta viagem. É ter uma amiga que vai sempre aceitar as nossas escolhas e aplaudir as decisões, ao mesmo tempo que nos ajuda a ponderar prós e contras de cada lado da balança. Ter a Andrea como Doula é trazer paz ao caminho, serenidade aos desafios e respostas a (quase) todas as dúvidas.”

— Sara Cabral, André e Aurora

A Andrea entrou na nossa casa quando a nossa filha mais velha já somava 4 meses. Sentou-se no nosso sofá, descalça, cruzou as pernas e escutou(-nos). Viviamos um pós-parto cheio de desafios, numa montanha russa onde queríamos acreditar ser possível salvar a nossa primeira experiência de amamentação. A Andrea não fez milagres - nem tinha como! -, mas ajudou-nos a colocar as ideias no lugar. Foi um não-julgamento e um copo-meio-cheio - mesmo quando só o viamos (meio-)vazio.
Quando engravidámos da nossa segunda filha, sabíamos que tínhamos que voltar a trazer a Andrea ao nosso sofá. E ainda bem que este lugar já era de conforto para todos! Esta segunda experiência deu voltas e voltas, e a Andrea dançou connosco todas as cambalhotas da vida. Abriu-nos horizontes, perspetivou-nos planos, caminhou lado a lado, à distância de um clique ou de um abraço. Foi casa, colo, maturidade, experiência, empatia e conexão. Foi empoderadora como só ela sabe e procurou ser o que nós, enquanto família, mais precisávamos. Adaptou-se a todos os planos, encorajou-nos em todos os momentos. Entrou-nos porta a dentro numa noite já cerrada, para nos trazer conhecimento novo e fresco, que tinha aprendido num dia inteiro de formação. Foi entusiasmo e positivismo, enquanto nos deixou cair lágrimas sem fim. Esteve connosco uma tarde inteira, num quarto de hospital, onde já estava em trabalho de parto. Foi a luz que precisavamos para poder descansar, foi o quadradinho de chocolate para nos recentrar. Foi das primeiras pessoas que quisemos ali, depois da nossa segunda filha nascer - num parto que continuou a não ser o que queríamos, mas que teve tempo, respeito, consentimento e amor. E se isto tudo não fosse suficiente, a Andrea ainda foi amparo em cada dia do pós-parto imediato - não nos largou as maminhas (quase literalmente) até nos sentir capazes de enfrentar os desafios sozinhos, relembrou-nos que não é sempre tudo linear e que o nosso lugar era de resiliência. E, oito meses depois, continua aqui: à distância de um tudo-nada.
Ter a Andrea como Doula é saber que nunca - mas NUNCA - vamos estar sozinhos e desamparados nesta viagem. É saber que no seu colo permitimo-nos cuidar. É ter uma amiga que vai sempre aceitar as nossas escolhas e aplaudir as decisões, ao mesmo tempo que nos ajuda a ponderar prós e contras de cada lado da balança. Ter a Andrea como Doula é trazer paz ao caminho, serenidade aos desafios e respostas a (quase) todas as dúvidas. É nascer novamente como pais, desta vez de duas, com mais certezas do que dúvidas.

“És feita de luz, és colo, porto de abrigo. Transmites todo o teu conhecimento de forma leve, prática e pragmática e deixando nas nossas mãos as decisões, sem julgamentos, antes com encorajamento. Mestre na arte de escutar, fazer silêncio e de interrompê-lo.”

— Diana Jorge, Maria Gabriela e bebé Júlia

Querida Andrea,

Sou grata, todos os dias, por te ter tido como Doula.
6 meses depois do parto, e de ter tido lá como primeira acompanhante, sou feliz por essa decisão que beneficiou toda a nossa família.
És feita de luz, és colo, porto de abrigo. Transmites todo o teu conhecimento de forma leve, prática e pragmática e deixando nas nossas mãos as decisões, sem julgamentos, antes com encorajamento. Mestre na arte de escutar, fazer silêncio e de interrompê-lo.
Obrigada por navegares comigo durante a gravidez nas inseguranças à volta de um segundo filho e nas questões da amamentação.
A ti devo o meu VBAC.
Obrigada, obrigada, obrigada.

“A Andrea foi uma das pessoas que melhor soube acolher todos os medos e dúvidas durante a gravidez e pós-parto e que nos preparou tão bem para a avassaladora experiência da maternidade. Ouviu sempre sem julgamento e tinha sempre as palavras certas. (…) É uma pessoa com uma sensibilidade difícil de encontrar hoje em dia. (…) Aprendi com ela que compaixão por nós mesmas não é só para a maternidade, é para a vida.”

— Joana Calçada, Rúben e bebé Simão

A Andrea foi uma das pessoas que melhor soube acolher todos os medos e dúvidas durante a gravidez e pós-parto e que nos preparou tão bem para a avassaladora experiência da maternidade. Ouviu sempre sem julgamento e tinha sempre as palavras certas.
É uma pessoa com uma sensibilidade difícil de encontrar hoje em dia. Lembro-me de, ainda grávida, lhe dizer que tinha medo que o parto acontecesse da forma que eu não queria, tinha medo de não saber lidar. Respondeu-me, então, para ter compaixão por mim se isso acontecesse... e eu estava longe de imaginar que estas palavras viessem a ser a minha bengala depois do meu bebé nascer. Tornaram-se no meu mantra e só isso já fez aligeirar o tsunami que é o puerpério. Aprendi com ela que compaixão por nós mesmas não é só para a maternidade, é para a vida.
A Andrea facilitou a nossa comunicação entre casal na preparação para o parto e pós parto e foi a ponte para conhecer outras mulheres incríveis que são a minha rede de apoio. Durante todo o percurso sempre se mostrou disponível e preocupada em saber como estávamos.
Erradamente não optamos pela sua presença durante o parto, mas mesmo assim esteve disponível, naquelas horas, à distância de um telefonema ou mensagem, para me ouvir e acolher. Longe da família e amigos, a Andrea foi a nossa primeira visita pós parto assim que chegamos da maternidade. Seria sem dúvida tudo muito mais pesado e solitário se os nossos caminhos não se tivessem cruzado.

“Contigo vem uma bagagem de sabedoria, experiência, segurança, vinculação, assertividade, compreensão, colo, escuta sem julgamento e uma entrega em missão que se sente em cada palavra, gesto e olhar (…) Indubitavelmente a melhor decisão da nossa gravidez e pós-parto foi contar contigo ao nosso lado.”

— Filipa Teles e bebé Tomás

Querida Andrea,
Sempre li que há uma doula para cada família mas nunca imaginei que te encontrássemos. Foste (e és) porto de abrigo. Contigo vem uma bagagem de sabedoria, experiência, segurança, vinculação, assertividade, compreensão, colo, escuta sem julgamento e uma entrega em missão que se sente em cada palavra, gesto e olhar. És amparo e sabes sempre quando precisamos de ti ao ponto de não precisarmos verbaliza-lo.
Indubitavelmente a melhor decisão da nossa gravidez e pós-parto foi contar contigo ao nosso lado. Eternamente grata por tudo. Hoje e sempre.
Um abraço enorme da nossa família,
Filipa Teles

“Ela nos trouxe conhecimento, segurança e alegria; cada encontro nosso era esperado com muito entusiasmo. Nos uniu ainda mais como casal e nos fez vivenciar essa jornada de uma maneira muito especial. Andrea é uma profissional sensível, competente e apaixonada. E sua paixão é inspiradora!”

— Cynthia Neimi, Marcelo e bebé Yolanda

Ter a Andrea conosco na jornada da gravidez e parto, sem dúvidas, foi a melhor decisão que tomamos.
Ela nos trouxe conhecimento, segurança e alegria; cada encontro nosso era esperado com muito entusiasmo.
Nos uniu ainda mais como casal e nos fez vivenciar essa jornada de uma maneira muito especial. Andrea é uma profissional sensível, competente e apaixonada. E sua paixão é inspiradora!
Somos extremamente gratos pelo privilégio de tê-la como doula.

“Tive um parto muito longo, mas muito bonito, pois eu estava ali, presente, consciente de tudo. Aprendi contigo que os partos são mágicos. Tive um companheiro incrível, informado, atento e que fez toda a diferença. Me senti potente assim que tive meu filho no colo. Me senti mulher, viva e selvagem.”

— Caroline Fanjul, Pedro e bebé Francisco

Quantas vezes já te escrevi essa mensagem mentalmente. Mas só agora consegui um tempo e um canto para realizar o feito.
Queria muito ter conseguido demonstrar todo carinho e gratidão que tenho por ti. Muita gratidão.
Gratidão desde o primeiro momento, o primeiro encontro em que abri aquela porta e ganhei seu abraço tão caloroso. Naquele dia consegui me abrir, expus meus medos, minha vulnerabilidade e me senti confortável.
Tive uma gravidez maravilhosa enquanto aprendia sobre o que estava por vir. Tive um parto muito longo mas muito bonito, pois eu estava ali, presente, consciente de tudo. Aprendi contigo que os partos são mágicos. Tive um companheiro incrível, informado, atento e que fez toda a diferença. Me senti potente assim que tive meu filho no colo. Me senti mulher, viva e selvagem.
Quem me dera ter tido a oportunidade de tê-la ao meu lado também na hora do parto. Quem me dera tê-la sempre por perto.
E depois de tanta dor e superação, veio o desafio da amamentação. Muita dor, sangue e lágrimas. Mas foi uma jornada que com toda sua atenção, conhecimento e paciência, posso dizer que venci mais essa. Amamento esse miúdo no peito, sem dor, só prazer.
Te agradeço profundamente e quero que saibas o quanto foi importante nessa minha jornada que durou quase o ano todo.
E pra teres no teu coração a lembrança de que essa noite muitas famílias vão comemorar o Natal junto dos seus pequenos pela primeira vez, seus lobinhos, e que teu toque esteve ali.
Mil mil mil beijos pra ti e pra família.

“Depois de uma primeira experiência de parto menos positiva, encontrei a página da Andrea e desde esse dia que a minha voz interior dizia: "numa próxima quero-a comigo!”. Pois que na segunda volta, quase na recta final da gravidez, tive uma consulta com a Andrea e soube que ela era a nossa doula. Obrigada por tudo, pelo empoderamento, pela confiança, pela escuta activa, mas sobretudo por teres dado ferramentas para que eu e o David estivéssemos em sintonia e assim a oxitocina multiplicou-se!”

— Marilisa Cunha, David e bebé Simão

Depois de uma primeira experiência de parto menos positiva, encontrei a página da Andrea e desde esse dia que a minha voz interior dizia: "numa próxima quero-a comigo!". Pois que na segunda volta, quase na recta final da gravidez, tive uma consulta com a Andrea e soube que ela era a nossa doula. Obrigada por tudo, pelo empoderamento, pela confiança, pela escuta activa, mas sobretudo por teres dado ferramentas para que eu e o David estivéssemos em sintonia e assim a oxitocina multiplicou-se! Tanto que nem deu tempo de estares fisicamente presente na hora H. Ainda assim, estiveste sempre lá, ao telefone, a acompanhar tudo. Chegaste depois do nascimento e foste todo o colo e apoio que precisávamos naquele momento de vulnerabilidade e em todos os outros que se seguiram, tal como imaginava, ou talvez melhor ainda. És a minha "Doula McPhee" e sinto que sempre que precisar, vais lá estar, quase como se fosse magia!

“Obrigada por tudo, por tudo o que nos ensinaste, por todas as dicas, todas as dúvidas esclarecidas a qualquer hora e, principalmente, por toda a leveza que nos transmitiste para encararmos as semanas mais difíceis.”

— Inês de Brito e bebé Matteo

Querida Andrea,
Hoje o Matteo faz 3 meses e eu pensei muitas vezes em ti. Obrigada por tudo, por tudo o que nos ensinaste, por todas as dicas, todas as dúvidas esclarecidas a qualquer hora e, principalmente, por toda a leveza que nos transmitiste para encararmos as semanas mais difíceis.
O teu trabalho faz toda a diferença e fez toda a diferença na nossa família.
Obrigada obrigada ♥️ um grande beijinho nosso para ti 🥰

“Li em tempos que há sempre uma doula para cada uma de nós. Ao final da primeira sessão de casal tive a certeza disso. Somos muito pragmáticos, gostamos muito de falar sobre tudo, reflectir sobre o que existe e não existe, perspectivar cenários e traçar soluções para possíveis consequências. A Andreia foi a pessoa ideal para encaixar neste nosso pragmatismo.”

Gosto sempre desta sensação de não saber por onde começar. Só me diz que tudo o que está envolvido neste relato é bem maior e mais significativo que a minha capacidade de o pôr em palavras.
Talvez tenha que começar pelo dia em que parei num parque de estacionamento de um supermercado para fazer a primeira chamada com a Andreia. Lembro-me que entrei a pés juntos com a seguinte pergunta “Eu gostava de parir sem acompanhante, mas se eu quiser que sejas tu no parto, prestas este acompanhamento?”. Lembro-me exactamente da cara da Andreia. Parecia-me confusa, eu estava garantidamente. A Alice foi uma espécie de souvenir de uma viagem (o meu íman de frigorífico mais precioso) e uma surpresa muito boa, mas com um misto de “pânico”. Quando soube que estava grávida só pensei que precisava de mais alguém para viver a jornada comigo. Sabia que tinha apoio incondicional de todos os que me rodeavam, mas precisava de alguém “sem conflito de interesses” com a minha bebé.
Li em tempos que há sempre uma doula para cada uma de nós. Ao final da primeira sessão de casal tive a certeza disso. Somos muito pragmáticos, gostamos muito de falar sobre tudo, reflectir sobre o que existe e não existe, perspectivar cenários e traçar soluções para possíveis consequências. A Andreia foi a pessoa ideal para encaixar neste nosso pragmatismo. A poucos minutos senti que eles eram a minha equipa. Do Tiago sabia que podia contar com absolutamente tudo e mais alguma coisa, até o que por vezes nem imagino que ele me consiga “dar”. Da Andreia podia esperar uma entrega isenta de conflito. E eu precisava de ter alguém que me olhasse “sem” a minha bebé. Tive a convicção que eu precisava de continuar a ser vista como Joana, para que me pudesse tornar a melhor mãe para a Alice. Não é uma dissociação, é uma individualidade para mim necessária à relação mais simbiótica que podemos ter!
Teria que escrever um capítulo para relatar todos os eventos ao longo do nosso acompanhamento, por isso escolho falar da última sessão. Estive sozinha com a Andreia, num ambiente mesmo seguro. Das várias coisas que fizemos, não consigo esquecer o toque das mãos da Andreia nessa sessão. Por força da gravidez ou não, nunca fui tanto do “toque” como naquela fase. Aquelas “massagens” não eram apenas e só uma tentativa de relaxar determinados músculos, foram autênticas “mensagens” de como eu tinha um corpo capaz de fazer tudo aquilo para o qual estava preparado. Ao modo que me ia tocando, tinha plena consciência de como tinha um corpo competente, com toda uma anatomia articulada nesse sentido. No parto, lembrei-me muito disto, e por momentos, tive as mãos da Andreia onde tinha mesmo que fazer força.
Relatar o parto, seria relatar a experiência mais visceral e bonita que tive. Gosto de tê-la para mim. Quero apenas dizer que passei para o outro lado da linha e que quem me dera poder parir vezes sem conta. Quis, como desde o primeiro dia, ter o parto sem acompanhante. Assim foi! O Tiago e a Andreia estiveram comigo até eu querer, e nunca os senti longe de mim!

— Joana Nogueira, Tiago e bebé Alice

“Mesmo no 3.º filho e voltando ao trabalho 1 mês após o parto, fizeste de mim uma mãe que consegue amamentar a sua bebé em exclusivo e ainda doar leite a outros bebés! 5 meses de uma aventura nova que TU tornaste tão fácil desta vez.”

— Filipa Lopes e bebé Francisca

Mesmo no 3.º filho e voltando ao trabalho 1 mês após o parto, fizeste de mim uma mãe que consegue amamentar a sua bebé em exclusivo e ainda doar leite a outros bebés! 5 meses de uma aventura nova que TU tornaste tão fácil desta vez.

“(…) foi graças à Andrea que voltei a ter confiança em mim e no meu bebé. Foram as suas palavras, sabedoria, coração ouvinte e sorriso aberto que deitaram abaixo toda a construção que tinha feito no hospital: que eu e o meu bebé não sabíamos nada disto.”

— Bárbara Vicente, Tiago e bebé Lucas

A Andrea veio a nossa casa quando o Lucas tinha uma semana. No hospital tinham-me dito que o Lucas tinha de mamar 20 minutos em cada mama cada duas horas. No entanto o Lucas tanto mamava cinco minutos, como 10 como 20. Adormecia facilmente na maminha e isso não podia acontecer.
Cheguei a ter uma enfermeira a tentar acordá-lo com água. Tudo isto me deixou super insegura e sem confiança em mim. Sempre quis amamentar a minha cria e queria amamenta-la em livre demanda, mas perdi naqueles dias toda a certeza disto.
Incutiram-me um protocolo de amamentação que não estava a resultar para mim e para o meu filho e foi graças à Andrea que voltei a ter confiança em mim e no meu bebé. Foram as suas palavras, sabedoria, coração ouvinte e sorriso aberto que deitaram abaixo toda a construção que tinha feito no hospital: que eu e o meu bebé não sabíamos nada disto.
Afinal de contas estava tudo bem connosco e a amamentação estava a correr lindamente. Mais ainda, nós sabíamos exactamente o que estávamos os dois a fazer. A nossa dança era perfeita.
Obrigada Andrea, foste um anjo que entrou em nossa casa e foste tudo o que precisei para continuar a melhor dança que existe, a dança de alimentar a minha cria à vontade dele. E que bom que tem sido.

“Aos dois dias de vida do Francisco, achei que a amamentação tinha chegado ao fim. (…) mas 13 meses depois ainda aqui continuamos. Tudo graças a ti! Obrigada por não julgares nenhuma ideia, pensamento ou medo. Obrigada por trazeres sempre soluções para tudo.”

— Inês Vaz e bebé Francisco

Aos dois dias de vida do Francisco, achei que a amamentação tinha chegado ao fim. Não foi (nem é) sempre um caminho lindo e maravilhoso. Parei para pensar várias vezes se o esforço e frustração compensavam, mas 13 meses depois ainda aqui continuamos. Tudo graças a ti! Obrigada por não julgares nenhuma ideia, pensamento ou medo. Obrigada por trazeres sempre soluções para tudo. 💗

“Tinha dores horríveis nas maminhas, o meu bebé pegava muito mal, mamava pouco e fazia suplementação com LA. (…) A Andrea acreditou sempre que eu e o meu bebé iríamos conseguir superar todas as dificuldades. Deu-me imenso apoio, mostrou-me como deveria fazer e principalmente guiou-me até chegar onde estou hoje.”

— Ana Rocha e bebé Pedro

Conheci-a numa altura muito complicada para mim. Estava a viver um pós-parto difícil devido à amamentação. Tinha dores horríveis nas maminhas, o meu bebé pegava muito mal, mamava pouco e fazia suplementação com LA. Entre mamadas e extrair leite, sobrava pouco tempo para mim, era muito duro.
A Andrea acreditou sempre que eu e o meu bebé iríamos conseguir superar todas as dificuldades. Deu-me imenso apoio, mostrou-me como deveria fazer e principalmente guiou-me até chegar onde estou hoje. O meu bebé tem três meses, continuo a amamenta-lo e já não está a fazer suplementação.
Tenho muito que agradecer à Andrea, ela foi incansável, sempre a ouvir as minhas dúvidas e inseguranças. Nunca deixou de me responder.
Obrigada Andrea por tudo, espero que continues a fazer este trabalho bonito que tu fazes tão bem e que continues a ajudar muitas mais famílias.

“Obrigada por todo o apoio naquele dia que vieste aqui a casa, pouco depois do parto, com tanto amor, sem me conhecer de lado nenhum e me ensinaste a amamentar.”

— Cátia Nunes

Obrigada por todo o apoio naquele dia que vieste aqui a casa, pouco depois do parto, com tanto amor, sem me conhecer de lado nenhum e me ensinaste a amamentar a Benedita. Graças a ti fomos ao osteopata, e graças a ti descobrimos o torcicolo. Por volta dos 3m, numa noite ela simplesmente largou os mamilos de silicone e gostou tanto da mama que até hoje (9m) não a largou. Só queria agradecer o que já era para ter agradecido há muito tempo atrás

“Não imaginei que ia estar tão vulnerável no pós-parto. Chorosa e queixosa. A Andrea soube apoiar-me, sem me fazer sentir que não sei fazer as coisas. Foi paciente.”

— Renata Bastos

Achava que tinha tudo controlado, acreditei mesmo que era fácil e que ia fazer tudo sem ajuda. Não imaginei que ia estar tão vulnerável no pós-parto. Chorosa e queixosa. A Andrea soube apoiar-me, sem me fazer sentir que não sei fazer as coisas. Foi paciente. Ela vinha e eu estava sempre zangada, mas não era com ela. Foi difícil. Acho que é difícil para muitas de nós.

“Acolheu-me num dos piores momentos da minha vida e foi colo desde o primeiro momento. (…) A Andrea é casa cheia, é de sorriso fácil e de uma entrega sem igual. É pé descalço, pernas à chinês. É de casa, é da alma.”

— Marta Silva, Samuel e bebé Maria

A Andrea é aquela mulher que me conquistou mesmo sem a conhecer. Soube ler-lhe uma parte da alma e sabia dentro de mim que se era para ter uma Doula nesta segunda gravidez, só podia ser ela. Soube-o desde o início e não me enganei. Conhecer a Andrea foi confirmar o que eu já sabia. Acolheu-me num dos piores momentos da minha vida e foi colo desde o primeiro momento.
A Andrea explicou a fisiologia, a teoria, a prática mas foi tão mais que isso. Com as palavras certas em todos os momentos, foi sempre um porto seguro para onde ainda hoje, passado 1 mês e meio de parir a minha filha, sei que posso voltar as vezes que quiser.
A Andrea é casa cheia, é de sorriso fácil e de uma entrega sem igual. É pé descalço, pernas à chinês. É de casa, é da alma.
A nossa experiência de gravidez, parto e pós parto foi um trabalho de equipa incrível que recordo com muito carinho e adrenalina também. Quase que tenho vontade de parir outra vez amanhã :)
Obrigada Andrea. De coração ❤️

“Desde toda a informação que nos disponibilizaste durante a gravidez, desde os áudio, desde o dia do parto, desde o apoio na amamentação na primeira semana... Até ao que considero, de facto, o mais importante durante todo este acompanhamento: o empoderamento que me foi entregue!”

— Ana Gameiro, David e bebé Iris

Poderia aqui fazer um testamento enorme só para explicar/agradecer o impacto da tua presença na minha vida.
Desde toda a informação que nos disponibilizaste durante a gravidez, desde os áudio, desde o dia do parto, desde o apoio na amamentação na primeira semana... Até ao que considero, de facto, o mais importante durante todo este acompanhamento: o empoderamento que me foi entregue! Não ter medo de dizer o que queria ou não, baseado em informação e não, simplesmente, me sujeitar a tudo o que é dito dentro de um gabinete médico sem questionar. O que conduziu definitivamente para uma gravidez e um parto tranquilos.
No dia do parto, ter-te presente (e ao meu marido) fez-me sentir uma tranquilidade imensa e focar-me em mim e na minha filha. Não teria escolhido outra pessoa, e voltaria a escolher-te de olhos fechados!, pelo apoio e empoderamento que me deste, era tudo o que precisava.

“Acabei os 9 meses com uma nova médica que me deixou tranquila, um parto vaginal que me empoderou e em que respeitaram o que nós enquanto casal pedimos (trabalho que fizemos com a ajuda da Andrea) e a sentirmo-nos inteiros. Prontos e ansiosos por repetir mais vezes!”

— Marta Monteiro, Miguel e bebé Matilde

O trabalho que fizemos com a Andrea foi e será sempre uma das melhores memórias de toda a experiência da nossa gravidez. Lembro-me de chegar à primeira consulta com a Andrea e dizer “Não penso muito em como será o parto. Só quero algo rápido e simples e de certeza que será cesariana. Não confio na minha obstetra mas não tenho coragem de mudar”.
Os dois sempre muito atarefados com grandes responsabilidades no trabalho e achávamos que queríamos “tudo marcado, organizado, sem pensar muito”, mas lá no fundo sabíamos que o que desejávamos de verdade era sentir tudo ao máximo, viver esta experiência a fundo. Mas precisávamos de uma guia que nos mostrasse essa Luz.
Os nossos dias atarefados estavam a tomar demasiado conta do nosso tempo para podermos desfrutar a 100% do milagre de termos finalmente conseguido engravidar, após 2 anos de tentativas e 2 inseminações.
A Andrea trouxe essa Luz até nos!
Acabei os 9 meses com uma nova médica que me deixou tranquila, um parto vaginal que me empoderou e em que respeitaram o que nós enquanto casal pedimos (trabalho que fizemos com a ajuda da Andrea) e a sentirmo-nos inteiros. Prontos e ansiosos por repetir mais vezes!
A adaptação à amamentação foi mais simples que o esperado por ter tido o apoio da Andrea, e 15 dias após o parto sinto-me Mãe e o Miguel sente-se Pai.
A Andrea deu-nos a informação, a formação, o apoio, o amor e a amizade que precisávamos para nos sentirmos unidos nesta jornada e capazes de cuidar da Matilde desde que era um pequeno embrião na minha barriga, até estar agora nos meus braços, inteira.
Numa segunda e terceira gravidez, iremos sempre querer a Andrea conosco nesta jornada!

“A Andrea muniu-nos de informação baseada em evidências científicas. A mim, enquanto mãe, muniu-me de poder. Teve sempre a palavra certa no momento em que ela era necessária. Fez-me sentir uma super-mulher.”

— Maria Osório, Miguel e bebé Vasco

A Andrea foi uma bóia salva vidas no momento mais feliz das nossas vidas. Tal como amamos o nosso filho, queríamos garantir, já desde a sua concepção, que lhe proporcionávamos o respeito e segurança para que nascesse em paz, sem pressas.
A Andrea muniu-nos de informação baseada em evidências científicas. A mim, enquanto mãe, muniu-me de poder. Teve sempre a palavra certa no momento em que ela era necessária. Fez-me sentir uma super-mulher. Fez-me ter a certeza de que o parto é o evento mais natural na vida de qualquer mamífero.
E amamentar foi uma consequência bonita disto. Que foi, e continua a ser após 7 meses de amamentação, o ponto alto da nossa jornada na parentalidade. A ela, um obrigada não chega.

“Ao final de 5 dias, esta mãe a quem foi dito que não iria conseguir amamentar por ter um mamilo plano, tornou-se uma mãe que amamenta em livre demanda e com uma bebé que é altamente eficiente a mamar. Passámos de uma bebé que saiu da maternidade 100% a leite de fórmula, para uma bebé, 5 dias depois, 100% a leite materno.”

— Vânia Duarte

O que dizer da fada madrinha que é a Andrea e o seu trabalho?
Conheci a Andrea enquanto estava grávida. Eu e o meu marido fomos a uma consulta de amamentação para termos ideia do que esperar nesta fase e estarmos o mais informados possível e logo aí a Andrea acolheu-nos seus uma forma muito bonita.
Mas foi depois da Alice nascer que tudo se tornou negro. Tive um parto extraordinário mas um puerpério muito violento e com pouca paciência para uma mulher que tinha acabado de parir depois de 18h em trabalho de parto.
Resultado, fui levada a acreditar que não iria conseguir amamentar por ter um mamilo plano. A Andrea esteve na maternidade para me ajudar logo no dia a seguir, mas o cansaço e o pouco respeito pelo tempo de cada mulher no hospital acabei a sair da maternidade ao terceiro dia com a minha filha a alimentar-se 100% de leite artificial e o meu lado emocional completamente destruído.
A minha filha nasceu numa quarta feira e no sábado a Andrea esteve na minha casa com toda a paciência do mundo a ensinar esta bebé a aprender a mamar. Ensinou o meu marido a alimentar a minha filha com sonda no dedo de forma a estimular o movimento natural de sucção na mama e com muita paciência e um grande trabalho de equipa eu ia extraindo leite para que ele a alimentasse com sonda e dando mama.
Ao final de 5 dias, esta mãe a quem foi dito que não iria conseguir amamentar por ter um mamilo plano, tornou-se uma mãe que amamenta em livre demanda e com uma bebé que é altamente eficiente a mamar. Passámos de uma bebé que saiu da maternidade 100% a leite de fórmula para uma bebé, 5 dias depois, 100% a leite materno.
Só posso agradecer à Andrea, por todo o trabalho, por toda a disponibilidade às vezes em horários tardios, e por toda a paciência. Ela mudou a história desta nova família 🧡

“No apoio à amamentação, no pós-parto e na maternidade, a Andrea têm-nos nutrido, dado colo e transmitido segurança para que nos possamos nutrir, dar colo e ser segurança do nosso bebé.”

— Ana Conde, Fábio e bebé Baltazar

Não procurei doula na pré-concepção, nem na gravidez, porque achei que não eram para mim. Apesar de reconhecer o valor de uma doula achei que eu não precisava de uma. Até ao momento em que estava a preparar o pós-parto. Senti que a minha rede de apoio podia ser insuficiente, que eu ia estar fragilizada, que ia ser difícil e podia precisar de alguém para além do meu companheiro para enfrentar o bicho papão que era para mim o pós-parto.
Das primeiras vezes que falei com a Andrea perguntei: “o que faz a doula no pós-parto?”, “pode fazer um pouco de tudo dependendo do que vocês tiverem a precisar… só não passeio o cão“.
No dia em que nos conhecemos presencialmente bem perto das minhas 37 semanas, estávamos a dias de fazer uma VCE e eu estava cheia de dúvidas porque podia não resultar, e apesar de não ter muitas expectativas quanto ao parto, parecia que o facto de o bebé não ter rodado me condenava a uma cesariana (mudar de médico naquela altura era algo que não era uma opção para mim). Se fosse uma cesariana era melhor marcar, e ser com a equipa que escolhi e me fazia sentir segura, e ter o pai assistir ou esperar entrar em trabalho de parto, respeitar o tempo do bebé e esperar que a equipa que apanhasse fosse ok e o pai pudesse assistir? E como é que eu ia ter leite sem as hormonas do parto? E como é que se escolhe a data para a criança nascer? E como assim ter um filho sem entrar em TP?
No dia em que conheci a Andrea para preparar o meu pós-parto, o pós-parto estava longe do pensamento e eu estava com a cabeça a mil… a Andrea doulou-me naquele momento… acolheu-me… pôs em perspectiva… tornou visível as minhas dúvidas para o meu companheiro… deu colo aos dois… ali no meu jardim.
Depois disso, disse-me: “ já agora, tu já tens contigo tudo o que precisas para amamentar o teu filho, queres ver?“ e com uma extração manual, uma pequena gota de leite saiu-me do peito e eu senti-me verdadeiramente pronta para parir naquele momento.
Quando saiu de nossa casa para ir para a manifestação com a OVO lutar pelos nossos direitos, dissemos um para o outro “se ele virar, eu quero-a connosco no trabalho de parto”.
O miúdo virou, e no dia da sessão para falarmos do trabalho de parto quem precisava de colo era o Fábio, o que é que ele podia fazer, como me ajudar, quando ir para o hospital - o homem precisava de um plano. Quando a Andrea saiu cá de casa para ir outra vez para uma manifestação por causa das urgências de obstetrícia, o Fábio disse-me “estou pronto, o miúdo já pode nascer que eu sei o que fazer”.
39, 39+5… nada.
40… 40+2… +3… nada.
Às vezes parecia que estava a começar mas depois não era nada…
Estava a ficar farta de esperar… de estar quase.
A Andrea foi fundamental para me ajudar a pôr as coisas em perspectiva, a espera, ajudou-me a suportar o seu peso… e trazia esperança.
Falamos na altura de indução e de poder esperar.
As 40+5 falamos de possibilidades de indução com o médico, e perguntámos sobre esperar.
As 41+2 dias não foi possível fazer deslocamento de membranas… e esperamos.
As 41+4 dias optamos por uma indução mecânica mas eu sabia que podia esperar.
Nessa noite a entrar em TP, íamos dar entrada no hospital na manhã seguinte para induzir de qualquer maneira, durante aquela noite decidimos não chamar a Andrea, nós sabíamos o que fazer, ainda faltava muito e estávamos empoderados.
No dia seguinte, já estava dentro do hospital, com dores e o Fábio não tinha entrado por causa do teste de covid, as enfermeiras estavam a falar em começar a indução e a epidural… e na minha cabeça ouvi a voz da Andrea dizer “mas podes esperar “… e disse várias vezes, quase em tom de birra “eu vou esperar pelo meu companheiro” … e esperei 3 horas! Mas 3h sem pressa, tê-lo comigo era importante para mim, fazia-me sentir segura e era um direito meu.
O nosso filho acabou por nascer de cesariana, uma cesariana feliz, cheia de amor, com a mãe e o pai dele à espera de o receber.
O pós-parto foi bem mais leve do que eu esperava, tinha uma rede de apoio que me tornou mesmo forte e confiante, e me permitiu concentrar no bebé, a Andrea foi parte crucial disso.
No apoio à amamentação, no pós-parto e na maternidade, a Andrea têm-nos nutrido, dado colo e transmitido segurança para que nos possamos nutrir, dar colo e ser segurança do nosso bebé.
A Andrea diz “as mulheres não precisam de uma doula, mas todas merecem ter uma”. Eu discordo. Tornarmo-nos pais é difícil , é um caminho com dúvidas, medos e inseguranças, e ter uma doula que nos dá colo, informação, validação, mas principalmente colo, torna-nos mais fortes, confiantes e melhores pais.
Seríamos pais de qualquer forma com ou sem o colo da nossa doula, os bebés também crescem com mais ou menos colo… mas não é a mesma coisa. O colo é fundamental em momentos de fragilidade, e é protector, é protector do bebé, de nós enquanto grávidas, de nós enquanto família e enquanto pais, porque somos validados nas nossas dúvidas e seguimos com mais certezas, estando menos expostos aos danos causados pelo cansaço, palpiteiros e soluções para problemas que não temos.
Eu nunca me senti preparada para a maternidade, mas a confiança que tenho na rede de apoio que construí torna tudo diferente. A Andrea é parte fundamental dessa rede e torna a nossa parentalidade de alguma forma mais leve, mais acolhida.
Este é o início da nossa história com a Andrea mas duvido que seja a história toda, afinal mães são para a vida, até a nossa mãe-loba.

“Trouxe calma, pézinhos de lã, tanta vontade de ser sem quase existir, trouxe aconchego. Trouxe luz das velas, silêncio e palavras certas. (…) Obrigada por nos dares embalo e aconchego, por teres sido casa com braços. Podíamos tê-lo feito sem ti, mas seria tão diferente.”

— Nair Rodrigues, João e bebé Duarte

Ela chegou devagarinho, serena, mas tão entusiasmada como eu. Trouxe calma, pézinhos de lã, tanta vontade de ser sem quase existir, trouxe aconchego. Trouxe luz das velas, silêncio e palavras certas.
Vocês conseguem existir, ser exatamente o que é preciso, ser naquele segundo, “intervir” sem parecer que estão ali? Mas mostrarem que estão exatamente quando é preciso?
Funde-se com o ar, e no meio de uma contração, da luz amarela e fraca, do cheio a óleo de alfazema e laranja e dum gole de chá, ela não está lá, mas faz parte de nós. Ela não está lá, ela é.
Obrigada por nos dares embalo e aconchego, por teres sido casa com braços. Podíamos tê-lo feito sem ti, mas seria tão diferente.

“A tua presença no parto foi incrível. Sei que por vezes limitava-me a olhar-te nos olhos e com a mão bem apertada à tua, não era preciso dizeres nada. A tua força deu-me força. E a tua disponibilidade incondicional é uma bênção.”

— S, D e bebé D

Tu foste a melhor decisão que tomámos para a nossa gravidez. Eu também sempre soube que eras especial. Algo me atraiu em ti desde a primeira vez que te vi e ouvi.
Não nego que a formação de base comum que partilhamos em direito foi um factor essencial para o pontapé de saída, pois de doulas pouco ou nada sabia. Mas sei que essa tua base te diferencia de outras doulas, pois tens um sentido de missão, uma rectidão e um activismo muito próprio de quem é jurista e senti que podia haver uma boa ligação inicial por esse motivo. Mas quanto melhor nos íamos conhecendo, mais eu ia descobrindo sobre ti e tu sobre mim e tu és mesmo incrível.
A tua presença no parto foi incrível. Sei que por vezes limitava-me a olhar-te nos olhos e com a mão bem apertada à tua, não era preciso dizeres nada. A tua força deu-me força. E a tua disponibilidade incondicional é uma bênção.

“Fiz formação com ela antes do nascimento, o que me ajudou na maternidade e me ajuda ainda hoje.”

— Joana Miguel

Vim da maternidade a achar que algo não estava bem com o meu primeiro filho. Estava com problemas a dar do meu leite e ele passava horas a mamar. Chamei a Andreia e ela verificou que tinha o freio curto.
Ajudou-me imenso.
Na minha segunda gravidez, fiz formação com ela antes do nascimento, o que me ajudou na maternidade e me ajuda ainda hoje.

“O teu apoio permitiu-me amamentar a minha filha, permitiu-me compreendê-la e acolhê-la como sempre quis. Mostraste-me do que eu era capaz e deste-me muita confiança.”

— Patrícia Rosário

Foste uma força muito grande na experiência avassaladora que é o pós-parto. Quando eu estava a ficar sem esperança, tu apareceste e vieste ter comigo no próprio dia. Ouviste-me e ajudaste-me, nem sabes o quanto.
O teu apoio permitiu-me amamentar a minha filha, permitiu-me compreendê-la e acolhê-la como sempre quis. Mostraste-me do que eu era capaz e deste-me muita confiança. Agradeço a tua disponibilidade para me esclarecer sobre qualquer assunto e espero que no futuro me acompanhes desde a gravidez!

“Foram dias seguidos e horas onde me acolheste nas minhas lágrimas, dores e desesperos, onde soubeste sempre o que fazer para superarmos os desafios.”

— Filipa Silva, Rafael e bebé Sol

Sempre quis saber o que era amamentar! A minha primeira experiência não correu bem por vários motivos e desta vez queria saber o que era este lugar de conexão e doação! Por isso antes da Sol nascer contactei uma pessoa para me ajudar, não queria passar sozinha o que tinha passado antes.
Tu foste colo, abrigo, assertividade, amorosidade e dedicação para tudo isto dar certo. Sem ti não teria conseguido. Nunca mais me esqueço das tuas palavras, "no hospital sobrevive, quando vieres para casa resolvemos e cá estarei." E assim cumpriste, naquela segunda-feira, às 21h quando cheguei a casa cá estavas e nunca mais me largaste enquanto precisei de ti. Foram dias seguidos e horas onde me acolheste nas minhas lágrimas, dores e desesperos, onde soubeste sempre o que fazer para superarmos os desafios, onde em ti senti toda a segurança para confiar no processo. Foram dias onde também celebraste connosco as conquistas, onde sorrimos e abraçamos.Obrigada pelo teu serviço. Obrigada por tudo o que doaste á nossa família. Obrigada por seres uma pessoa incrível. Obrigada por fazeres parte da nossa história. A ti, te agradecemos até ao infinito.

“O caminho que fizemos em família e que tivemos o gosto de partilhar contigo resultou no sarar das feridas de um primeiro parto traumático, resultou num segundo parto respeitado, resultou num pós-parto cheio de tranquilidade.”

— Marta Jesus, Renato e bebé Vitória

Mil vezes obrigada ao universo por ter cruzado os nossos caminhos. A tua presença foi de uma extrema importância em vários momentos da minha vida e do meu maternar e sou te muito grata por isso!
Desde o meu primeiro pós-parto ao meu VBAC, desde teres impulsionado o meu caminho na amamentação a estar a terminar eu própria o curso de doula, que saibas que foste muito importante em todo este processo.
És um furacão e, na mesma medida, a calma depois da tempestade. Desarrumas a casa para logo a seguir dar espaço a uma nova e melhor arrumação. Que saibas que fazes a diferença na vida de muitas pessoas e certamente na nossa também!
O caminho que fizemos em família e que tivemos o gosto de partilhar contigo resultou no sarar das feridas de um primeiro parto traumático, resultou num segundo parto respeitado, resultou num pós-parto cheio de tranquilidade. Fizeste parte da nossa vitória que nos trouxe a nossa Vitória e nunca vão existir palavras que quantifiquem a estima que temos por ti.

“Fez-nos acolher a perspectiva um do outro e perceber que éramos mais capazes de construir pontes que aquilo que às vezes nos parecia. Informou-nos, adaptou-se às nossas necessidades, vibrou com as nossas conquistas e deu colo quando tudo parecia desmoronar-se.”

— Alexandra Simões, André e bebé Xavier

A Andrea acompanhou-nos com uma leveza gigante desde o primeiro dia que entrou na nossa casa e se sentou para conversarmos. Escutou as nossas angústias, os nossos medos, as nossas expectativas. Fez-nos acolher a perspectiva um do outro e perceber que éramos mais capazes de construir pontes que aquilo que às vezes nos parecia. Informou-nos, adaptou-se às nossas necessidades, vibrou com as nossas conquistas e deu colo quando tudo parecia desmoronar-se. Esteve no meu parto à distância, porque não nos deixaram fazer de outra forma, mas senti-a sempre próxima. Deu colo ao meu filho, trouxe-me comida, ajudou na minha recuperação, limpou a minha casa. Dizem que há uma doula para cada uma de nós e eu acredito que é muito verdade. Podes fazer este caminho sozinha, mas é muito mais rico se o fizeres com alguém que acredita plenamente ti (em vós) ao teu lado.

“Desde responder às minhas dúvidas mais tolas e apaziguar os meus maiores receios, tranquilizava-me saber que ela estava sempre do outro lado do telefone e que vinha a correr se eu precisasse.”

— A, R e bebé C

Nunca fui aquela mulher que sonhou desde sempre em ser mãe. Nunca tive bebés ou crianças na família/amigos, pelo que o meu à vontade no tema era zero. Isto, aliado aos casos de violência obstétrica cada vez mais conhecidos, queria estar informada e o máximo preparada possível. Queria ser acompanhada durante o trabalho de parto para ir para o hospital apenas na hora certa. Queria que o meu homem soubesse ajudar-me a lidar com a dor, ele próprio queria estar preparado. E estes foram os principais motivos que nos levaram a procurar uma doula.
Ninguém nunca está suficientemente preparado para entrar neste caminho da maternidade, e muita coisa saiu fora ou completamente ao contrário do que tínhamos planeado. Mas ser doulada pela Andrea, para além de nos ter empoderado, tornou o caminho muito menos duro.
Desde responder às minhas dúvidas mais tolas e apaziguar os meus maiores receios, tranquilizava-me saber que ela estava sempre do outro lado do telefone e que vinha a correr se eu precisasse. Se não fosse a Andrea talvez a amamentação tivesse ficado comprometida logo no hospital e graças a ela, à visita que me fez ainda na maternidade e ao acompanhamento próximo nos dias e semanas seguintes, seguimos até aos 6 meses de LM exclusivo, continuando agora em livre demanda. Nada paga este presente que ela me ajudou a dar e continuar a dar todos os dias à minha filha. Marcou a nossa vida de uma forma tão bonita, com uma entrega tão grande, que nunca nos iremos esquecer. Sou e serei eternamente grata pelo teu trabalho.

“No dia do parto revelou-se presente mas ausente, estava sempre lá quando foi preciso mas deixou que fosse o nosso amor e união a conduzir esse momento lindo que foi o parto da Isabel. Obrigada pelo teu trabalho, por o fazeres com amor, por te colocares nele a 200%.”

— Ana Maria Santos, Mauro e bebé Isabel

Dia 11 de Julho de 2021 nasceu a nossa Isabel, no nosso lar, num ambiente familiar, acolhedor e respeitador. A decisão de ter um parto domiciliar aconteceu às 35 semanas, decisão tardia mas uma das decisões mais felizes da nossa família. Desde as primeiras semanas de gravidez começamos a procurar uma doula e foi inevitável escolher a Andrea. Já a seguia no instagram há um tempo e tudo o que partilhava me parecia ser partilhado no conforto de uma conversa de amigas. Falei com ela sobre a hipótese de me doular, recebi uma resposta cheia de amor e frontalidade, ainda não tinha concluído totalmente o curso de doula e prontamente se disponibilizou a dar-me sugestões de outras doulas, mas a doula é para escolher com o coração, não é?! No meio das minhas inseguranças e incertezas, a Andrea foi o meu grilo falante, foi o shot de confiança que precisei em alguns momentos!
No parto a Andrea foi incrivelmente disponível. Uns dias antes do parto, num falso início de trabalho de parto, chamamos a Andrea, que veio prontamente. Fomos passear noite fora pelas ruas desertas a conversar e a rir, entre contrações. Que nos apaziguou para que conseguíssemos descansar e que dormiu na nossa casa com o seu lado prático e bonito da vida.
No dia do parto revelou-se presente mas ausente, estava sempre lá quando foi preciso mas deixou que fosse o nosso amor e união a conduzir esse momento lindo que foi o parto da Isabel.
Obrigada pelo teu trabalho, por o fazeres com amor, por te colocares nele a 200%